パパママクラス社保健センターで行われた加東市パパママクラスに参加した。参加費100円。メニューは次の通り。
1 妊婦体験・・・重さ7kgのエプロンを背負って、寝転んだり、掃除をしたりする。階段を上ったり下りたり、施設内をうろうろする。お腹にお湯が入っているので汗ばむ。夏場はつらいだろう。
2 妊娠体操・・・腕や股関節をのばすストレッチをする。体はやわらかいほうがいいらしい。私は固い。
3 沐浴実習・・・赤ちゃん人形を使って、沐浴の仕方を習う。適温は38度から40度。赤ちゃん人形は3kgあり、市販の人形よりもずっと重い。
4 栄養指導・・・塩分控えの味噌汁と切干大根のサラダをいただく。うす味がよいらしい。
30名が参加された。たくさん資料ももらった。これはすごい行政サービスだと思った。