2012年08月
2012年08月13日
味堂で高校時代の同窓会
地元にある焼肉屋さんで高校時代の同窓会をした。5家族が参加。前回は、ホルモン鍋でひどい下痢をしたので、今回は焼肉をしっかり焼いて食べることにした。
高校では3年間同じクラスだったので、このメンバーとは毎年のように顔を合わせる。高校を卒業してから、進学、就職、結婚、出産とそれぞれのライフステージを一緒に歩んできた仲間。「男の趣味」「育児参加」「ママ友」などの話題で盛り上がる。娘はiPadで仲良く遊んでいた。家に帰ってからは、家族でご詠歌をあげた。朝から「ぎっくり首(?)」で首が回らないのがつらい。病院に行きレントゲンを撮る。神経、骨とも異常なし。
高校では3年間同じクラスだったので、このメンバーとは毎年のように顔を合わせる。高校を卒業してから、進学、就職、結婚、出産とそれぞれのライフステージを一緒に歩んできた仲間。「男の趣味」「育児参加」「ママ友」などの話題で盛り上がる。娘はiPadで仲良く遊んでいた。家に帰ってからは、家族でご詠歌をあげた。朝から「ぎっくり首(?)」で首が回らないのがつらい。病院に行きレントゲンを撮る。神経、骨とも異常なし。
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2012年08月12日
春日レジャープール
春日総合運動公園のレジャープールに娘を連れていった。日曜日だからなのか、開園からお客さんが続々と来られ、あっというまに駐車場は満車になった。
まず、子ども用プール(深さ50cm)に入る。進修保育園でも連れて行ってもらったようで、子ども用プールは余裕だった。自分から顔をつけて、うれしそうに水面に飛び込んでいた。
次に、流水プール(深さ100cm)に入る。ぐるっと一周して、今度はウォータースライダーに。身長120cm以下は保護者の同伴が必要。ロックリバーは娘は怖がって、1回しかできなかった。
監視員さんがしっかり見ており、走ったり飛び込んだりしている子どもに注意をしていた。なかなか楽しいプールだったので、また時間を見つけて行きたい。
まず、子ども用プール(深さ50cm)に入る。進修保育園でも連れて行ってもらったようで、子ども用プールは余裕だった。自分から顔をつけて、うれしそうに水面に飛び込んでいた。
次に、流水プール(深さ100cm)に入る。ぐるっと一周して、今度はウォータースライダーに。身長120cm以下は保護者の同伴が必要。ロックリバーは娘は怖がって、1回しかできなかった。
監視員さんがしっかり見ており、走ったり飛び込んだりしている子どもに注意をしていた。なかなか楽しいプールだったので、また時間を見つけて行きたい。
春日総合運動公園レジャープール
住所 〒669-4252 丹波市春日町下三井庄735
電話 0795-75-1040
入園料 一般・高校生520円 小学生・中学生310円 幼児(4歳以上)100円。
開園時間 午前10時から午後5時まで
休園日 月曜日
2012年08月11日
進修小学校の同窓会
進修小学校の同窓会が悠々の森ベルピーマンで行われた。恩師6名と同級生19名が参加。集まるきっかけは国領の山王太陽光発電所見学だったらしい。
近況や小学校時代の思い出をそれぞれ語った。どこに住んでいるとか、家族や子どもの話など、みんな友達の話に耳を傾けていた。ベルピーマンは、とても雰囲気がよく、食事や話がはずんだ。ログハウスは夏の同窓会にぴったりな場所だと思った。幹事さん、ナイス!
5・6年生担任の藤田先生からは、私が「ゴミ箱に捨ててあったテスト問題を拾い、『今度のテストはこれが出る』とクラスに公開した」というエピソードを紹介された。そういえばそんなこともあったかと思い、隣の人と目を合わせて笑った。
4年生担任の先生は当時の学級通信を持ってこられていた。少年時代を一緒に過ごした仲間は、お互いを受容する優しい雰囲気がある。同窓会っていいなと思った。また、集まりたい。
近況や小学校時代の思い出をそれぞれ語った。どこに住んでいるとか、家族や子どもの話など、みんな友達の話に耳を傾けていた。ベルピーマンは、とても雰囲気がよく、食事や話がはずんだ。ログハウスは夏の同窓会にぴったりな場所だと思った。幹事さん、ナイス!
5・6年生担任の藤田先生からは、私が「ゴミ箱に捨ててあったテスト問題を拾い、『今度のテストはこれが出る』とクラスに公開した」というエピソードを紹介された。そういえばそんなこともあったかと思い、隣の人と目を合わせて笑った。
4年生担任の先生は当時の学級通信を持ってこられていた。少年時代を一緒に過ごした仲間は、お互いを受容する優しい雰囲気がある。同窓会っていいなと思った。また、集まりたい。
2012年08月10日
健康づくりセミナー
丹波の森公苑で開催された公立学校共済組合兵庫支部の健康づくりセミナーに初めて参加した。講師はセントラルスポーツのインストラクター。参加者の内訳は、男性5名、女性20名だった。
午前中は健康講話を聞く。メタボを防ぐためには、次の3点を継続するように言われた。
休憩のとき、健康度測定をしてもらった。骨の健康度は、724E/p(イーバイロー)。しっかりとした骨のようだ。血管年齢は29歳。実年齢よりも若く診断されて気分がよくなった。血管が弾力性に富んでいるようだ。
午後は、アクティブエクササイズ。格闘技の動きを取り入れたエアロビクスで、汗が大量に出た。その後、リラックスエクササイズでストレッチやセルフマッサージをして終了。
健康づくりについて考えることができたよいセミナーだった。来年も参加したい。
午前中は健康講話を聞く。メタボを防ぐためには、次の3点を継続するように言われた。
1 運動習慣をつけ、日常の運動でエネルギー消費を増やす。昼食は、ヘルシーな幕の内弁当(590kcal)。サーモンのエスカベッシュが美味しかった。
2 高脂肪、高カロリー食をさけ、栄養バランスの取れた食事を1日3食規則正しく食べる。
3 禁煙、禁酒、ストレス解消など、生活習慣を改善する。
休憩のとき、健康度測定をしてもらった。骨の健康度は、724E/p(イーバイロー)。しっかりとした骨のようだ。血管年齢は29歳。実年齢よりも若く診断されて気分がよくなった。血管が弾力性に富んでいるようだ。
午後は、アクティブエクササイズ。格闘技の動きを取り入れたエアロビクスで、汗が大量に出た。その後、リラックスエクササイズでストレッチやセルフマッサージをして終了。
健康づくりについて考えることができたよいセミナーだった。来年も参加したい。
丹波市小学校特別活動担当者研修講座
春日住民センターで開催された丹波市小学校特別活動担当者研修講座に参加した。講師は篠山市立城北小学校の足立真一郎先生。「望ましい人間関係を築き自主的、実践的な態度を育む特別活動〜学級活動を通して〜」という講演を聞いた。
特別活動はこれまで勉強してきてこなかった領域。学級活動に関するレポートも書く必要があったので、昨日は次の資料を熟読して予習をした。
『小学校学習指導要領解説特別活動編』
『評価基準の作成、評価方法等の工夫改善のための参考資料【小学校 特別活動】』
講演の後、丹波市内の小学校の「学級活動の取組と課題」について実践交流した。特別活動に関する理解が深まった。
特別活動はこれまで勉強してきてこなかった領域。学級活動に関するレポートも書く必要があったので、昨日は次の資料を熟読して予習をした。
『小学校学習指導要領解説特別活動編』
『評価基準の作成、評価方法等の工夫改善のための参考資料【小学校 特別活動】』
講演の後、丹波市内の小学校の「学級活動の取組と課題」について実践交流した。特別活動に関する理解が深まった。
2012年08月07日
丹波竜を活用したふるさと教育の推進事業に係る指導者研修会
丹波竜化石工房「ちーたんの館」で開催された丹波市教育委員会 丹波竜を活用したふるさと教育の推進事業に係る指導者研修会に参加した。講師は、人と自然の博物館研究員の池田忠広先生と古谷裕先生。
研修内容は次の3点だった。
(1)ちーたんの館の展示物から丹波の恐竜化石を学ぶ
(2)篠山層群の泥岩を用いた発掘体験と指導のポイント
(3)川代公園での地層観察における指導のポイント
写真は川代公園にある篠山層群の礫岩。アマガエルも礫岩色になっていた(汗)
私は昨年度作成に携わったパンフレット「丹波の恐竜と大地の秘密」の解説をした。編集のねらいは、丹波市で発見された恐竜化石を誇りに思うことと、理科の教科書と丹波竜化石を橋渡しにする教材にすることである。
丹波竜化石の発見、篠山層群からでる化石、川代公園で観察できる地層、丹波市内の地学スポット、という構成であることを説明した。
研修内容は次の3点だった。
(1)ちーたんの館の展示物から丹波の恐竜化石を学ぶ
(2)篠山層群の泥岩を用いた発掘体験と指導のポイント
(3)川代公園での地層観察における指導のポイント
写真は川代公園にある篠山層群の礫岩。アマガエルも礫岩色になっていた(汗)
私は昨年度作成に携わったパンフレット「丹波の恐竜と大地の秘密」の解説をした。編集のねらいは、丹波市で発見された恐竜化石を誇りに思うことと、理科の教科書と丹波竜化石を橋渡しにする教材にすることである。
丹波竜化石の発見、篠山層群からでる化石、川代公園で観察できる地層、丹波市内の地学スポット、という構成であることを説明した。